您现在的位置是:X88Bet > World Cup
4 loại thực phẩm gây hại thận và không tốt cho sức khỏe_dự đoán số wap
X88Bet2025-03-20 08:36:33【World Cup】7人已围观
简介Tin thể thao 24H 4 loại thực phẩm gây hại thận và không tốt cho sức khỏe_dự đoán số wap
Thận là một trong những bộ phận quan trọng nhất của con người. Thận có tác dụng lọc máu,ạithựcphẩmgâyhạithậnvàkhôngtốtchosứckhỏdự đoán số wap loại bỏ độc tố và chất thải, sản xuất hormone, cân bằng khoáng chất và duy trì cân bằng chất dịch trong cơ thể.
Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh suy thận
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy thậnvà bất kể nguyên nhân là gì, khi thận bị tổn thương hoặc hoạt động không suôn sẻ, cơ thể có nguy cơ tích tụ dịch bẩn và chất độc.
Khi đó, người bệnh có thể cảm thấy các triệu chứng như sưng tấy, khó thở, mệt mỏi, buồn nôn, suy nhược, đánh trống ngực, rối loạn giấc ngủ, chán ăn, đi tiểu quá nhiều hoặc quá ít, thiếu máu, ngứa da.
Để thận khỏe, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Theo News Day Express, một số thực phẩm có màu trắng và vàng có thể gây tổn thương thận nghiêm trọng và dẫn đến hình thành sỏi. Điều này đồng nghĩa nếu muốn bảo vệ thận, bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều các loại đó.

Sữa
Các sản phẩm từ sữa rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng, protein và là nguồn cung cấp phốt pho, kali tự nhiên. Một cốc (240ml) sữa nguyên chất cung cấp 205mg phốt pho và 322mg kali.
Tuy nhiên, hấp thụ quá nhiều sữa, kết hợp với các thực phẩm giàu phốt pho khác, có thể gây bất lợi cho xương của những người mắc bệnh thận.
Điều này nghe có vẻ lạ vì sữa và các sản phẩm từ sữa thường được khuyên dùng để xương và cơ chắc khỏe. Tuy nhiên, khi thận bị tổn thương, hấp thụ quá nhiều phốt pho sẽ gây tích tụ phốt pho trong máu, kéo canxi ra khỏi xương. Khi đó, xương mỏng, yếu dần theo thời gian và làm tăng nguy cơ gãy xương.
Muối
Những người có nguy cơ mắc bệnh thận hoặc suy thận không nên ăn quá mức khuyến nghị 6g muối mỗi ngày.
Chế độ ăn nhiều muối sẽ làm thay đổi sự cân bằng natri - kali trong cơ thể, khiến thận bị suy giảm chức năng, huyết áp tăng cao.
Ngoài ra, ăn nhiều muối đã được chứng minh làm tăng lượng protein trong nước tiểu. Đây là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến suy giảm chức năng thận. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy lượng muối ăn vào cao có thể làm gia tăng tình trạng bệnh ở những người đã bị các vấn đề về thận.

Đường
Tăng lượng đường hấp thụ có thể gây nguy hiểm cho thận. Khi lượng đường trong máu vượt quá 180mg/dl, thận bắt đầu bài tiết đường qua nước tiểu. Lượng đường trong máu càng cao, áp lực lên thận càng lớn. Đây chính là nguyên nhân khiến thận của bệnh nhân tiểu đường suy yếu nhanh chóng.
Người bệnh thận và tiểu đường nên hạn chế uống nước ép trái cây và các loại nước có đường khác, chẳng hạn như soda. Những đồ uống này có xu hướng chứa nhiều đường bổ sung, làm tăng đột biến lượng đường trong máu. Các loại thực phẩm khác có nhiều đường bổ sung bao gồm bánh nướng, kẹo, bánh quy và bánh rán.
Lượng đường trong máu cao kéo dài còn có nguy cơ làm tổn thương dây thần kinh, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Cam và nước cam
Theo Healthline, mặc dù cam và nước cam cung cấp hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể nhưng cũng chứa nhiều kali. Một quả cam lớn (184g) cung cấp 333mg kali. Có 458mg kali trong 1 cốc (240ml) nước cam.
Nếu cơ thể có quá nhiều kali sẽ không tốt cho thận. Bởi vậy, những người có bất ổn ở thận cần hạn chế các thực phẩm chứa lượng kali cao.
Nho, táo và các loại nước ép tương ứng là các thay thế tốt vì hàm lượng kali thấp hơn.

4 loại nước thơm ngon ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim
Nước ép chanh dây, lựu, cam, quýt có chứa hàm lượng kali cao, tốt cho huyết áp - yếu tố liên quan chặt chẽ tới tim.很赞哦!(2)
相关文章
- 'Người sắt' lọt top 100 ngôi sao ảnh hưởng nhất
- PSG khủng hoảng: Zidane chê và mâu thuẫn Mourinho
- Quy định về phòng cháy chữa cháy đối với quán karaoke
- Tuyển Việt Nam Thầy Park tính gì nếu Quang Hải lỡ AFF Cup
- Chân dung trùm sới bạc khét tiếng thành Vinh
- Long An chấn chỉnh giao dịch bất động sản tại dự án Cát Tường Phú An
- Có cần sửa sổ đỏ khi làm căn cước công dân
- Thưởng Tết Nguyên đán 2022 giảng viên TP.HCM lên tới 70 triệu đồng
- Gã trai giả thiếu gia chuyên săn tình gái trẻ qua mạng
- Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 19/8
热门文章
站长推荐
Vẫn nhiều tổ chức ngại chia sẻ thông tin sự cố vì lo ngại ảnh hưởng uy tín
Hoàng Nam, Hoàng Thiên, ITF, Quần vợt
Nghi phạm hé lộ thù lao được trả khi tấn công khủng bố ở Moscow
Báo VietNamNet trao gần 50 triệu đồng đến 2 hoàn cảnh khó khăn
Nhận định, soi kèo U21 Charlton vs U21 Bournemouth, 20h00 ngày 18/3: Tin vào chủ nhà
Nghỉ quá thời gian quy định bị công ty giảm lương
Lương tháng ngót nghét 30 triệu, vợ chồng trẻ mệt mỏi mua chung cư trả góp tiền tỷ
Ukraine tập kích tên lửa bán đảo Crưm, Nga đẩy lui phản công của Kiev ở Donetsk