Thiếu vắng cơm sum họp, ba mẹ hao gầy_bảng xếp hạng bóng đá câu lạc bộ ý

Con nhớ ba mẹ rất nhiều lần gọi vợ chồng con về ăn cơm chung nhưng con đều lấy lý do công việc hoặc nói “Để lần sau mẹ nhé!”…

Thư gửi ba mẹ yêu quý của con!

Đã rất lâu rồi cả nhà chúng ta mới cùng nhau ăn một bữa cơm với đầy đủ các thành viên. Con cảm nhận được niềm vui trong ánh mắt ba mẹ nhưng lại buồn vô hạn khi thấy ba mẹ gầy đi nhiều quá. 

Món canh chua nấu cá trước đây ba rất thích,ếuvắngcơmsumhọpbamẹhaogầbảng xếp hạng bóng đá câu lạc bộ ý giờ không ăn được nữa vì cảm thấy tanh. Lặng lẽ quan sát mẹ, con mới phát hiện, không chỉ đôi mắt nặng trĩu mà đến làn da của mẹ cũng có vẻ sạm đi nhiều so với trước. Những biểu hiện đó thay đổi dần theo thời gian khi những người ở độ tuổi của ba mẹ ăn uống không đầy đủ, ăn qua loa, hoặc ăn không cảm thấy ngon. Đó là những biểu hiện rõ nhất của cơ thể khi thiếu đạm mà chỉ có những đứa con vô tâm như con mới không nhận ra. 

Dù có vợ chồng con và gia đình anh hai quây quần bên ba mẹ, nhưng ba mẹ vẫn ăn rất ít. Thỉnh thoảng bất giác con nghe thấy tiếng thở dài của ba dù cả nhà đang cười nói vui vẻ. Có lẽ, những bữa ăn của hai con người gần tuổi xế chiều đã diễn ra một cách lặng lẽ và nhanh chóng khá lâu rồi phải không ba?

Con thật tệ vì đã không thể làm tròn vai một đứa con hiếu thảo. Dù trong lòng con, ba mẹ luôn là niềm vui và động lực để con bước đi trong cuộc sống này. Ba mẹ không nghiêm khắc, khó tính hay đòi hỏi nhiều ở con cái mà ngược lại, rất tâm lý và thấu hiểu con. Có lẽ chính vì vậy mà con quên mất rằng sức khỏe của ba mẹ mới là điều mà con cần phải ưu tiên nhất. 

Con nhớ ba mẹ rất nhiều lần gọi vợ chồng con về ăn cơm chung nhưng con đều lấy lý do công việc hoặc nói “Để lần sau mẹ nhé!”. Những lần sau liên tiếp diễn ra với 1001 lý do. Khi thì công ty con đang chạy dự án rất quan trọng nên con phải tranh thủ làm thêm giờ, khi thì vì đã có hẹn trước với bạn bè, với những mối quan hệ phục vụ cho công việc nên con không đến được,...

Con đã không biết rằng việc sống cô đơn dẫn đến biếng ăn, ăn không đủ chất là một trong những lý do khiến cơ thể người lớn tuổi thiếu đạm, sút cân hoặc mất cân bằng dinh dưỡng. Ở tuổi ba mẹ, nhu cầu đạm giảm từ 20% - 30% (từ 1 – 1,2/g/kg/ngày) so với tuổi của con, nhưng lại rất cần thiết cho quá trình táo tạo mô. Hơn nữa, hệ tiêu hóa và khả năng tổng hợp của cơ thể cũng suy giảm nên rất dễ thiếu protein. Vậy mà chế độ ăn uống lại thường xuyên không hợp lý. Điều này khiến con thực sự lo lắng và hối hận vì nếu để thêm một thời gian nữa có thể dẫn đến sự tăng tốc lão hóa các cơ quan và suy giảm hệ miễn dịch,...

Cho nên, ba mẹ à! 

Từ nay, con sẽ bớt làm đi một chút, bớt gặp gỡ bạn bè đi một chút để về bên cạnh ba mẹ như trước đây. Con gái của ba mẹ vốn rất giỏi nấu ăn đúng không? Con sẽ chế biến những món ăn ngon, cung cấp nhiều nguồn đạm tốt từ thực vật với nguyên liệu chính như đậu phụ, đậu nành, lạc và các loại rau, củ quả,... để ba mẹ cảm thấy ngon miệng hơn. Những món ăn cung cấp nguồn đạm thực vật giàu chất xơ sẽ khiến hệ tiêu hóa của ba mẹ hoạt động tốt hơn và giúp giảm lượng cholesterol trong máu.

Gần đây con nghe các chị trong công ty bàn về một loại tảo xoắn có tên là Spirulina rất tốt trong việc cung cấp đạm cho mọi đối tượng. Vì loại tảo này có hàm lượng đạm cao (từ 60% - 70%) so với các loại đạm thực vật khác, rất tốt để cung cấp đạm cho người lớn tuổi. Trong nó còn chứa các loại acid amin thiết yếu như leucin, isoleucin, valin, lysin, methionin và trytophan với tỷ lệ vượt trội so với chuẩn của Tổ chức Lương nông Quốc tế (F.A.O) quy định ba mẹ à. 

Con đã nhờ chị bạn mua giúp một hộp Spivital Nutri dạng viên nang mềm có chứa loại tảo này cho ba mẹ. Chị ấy bảo, Spivital Nutri đã giúp cải thiện sức khỏe ba mẹ chị rõ ràng. Từ nay, ba mẹ hãy cùng con chăm lo sức khỏe của mình nhiều hơn nhé. 

Chồng con cũng đã sắp xếp một chuyến đi du lịch cho cả gia đình mình vào cuối tháng này. Con mong nhìn thấy ba mẹ khỏe mạnh để cả nhà mình có một chuyến đi thật vui. Chúng con luôn yêu ba mẹ, vì thế, ba mẹ cũng hãy vì chúng con mà sống vui khỏe mỗi ngày ba mẹ nhé!

Con gái của ba mẹ...
Minh Tâm

Với nguồn tảo Spirulina được trồng tại nguồn nước khoáng Vĩnh Hảo quý giá cùng công nghệ bào chế tiên tiến, thực phẩm chức năng Spivital Nutri của Dược Hậu Giang cung cấp nguồn đạm dồi dào, chiếm 60-70% thành phần sản phẩm. Đồng thời, Spivital Nutri còn có nhiều khoáng chất quý giá như Canxi, Kali, Natri, Magie, Phospho, Sắt, Kẽm, các vitamin như B2, B6, B12 và E, chứa hàm lượng chất béo thấp, chủ yếu là các axit béo chưa no có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch. Được bổ sung thêm canxi và vitamin D3, Spivital Nutri còn giúp phòng và hỗ trợ điều trị loãng xương. Chính vì vậy, đây là nguồn thực phẩm bổ sung hiệu quả và an toàn cho người lớn tuổi.