会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_istanbul bb!

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_istanbul bb

时间:2025-03-19 20:10:40 来源:X88Bet 作者:Thể thao 阅读:762次

Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưistanbul bb cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá. 

Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 1

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.

Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.

Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.

Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.

"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.

Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư. 

Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.

"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 2

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).

Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên. 

Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.

Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Diệu Linh

(责任编辑:Cúp C1)

相关内容
  • Mở rộng vùng “gọi 10 tính tiền 1”
  • Tài tử Hong Kong 70 tuổi bị nghi ngờ tham gia chat sex với gái trẻ
  • Sao Hàn 30/4: Sao Hàn bị 'ném đá' vì tiết lộ tình tiết bom tấn Avengers với fan
  • 'Vườn thượng uyển' đại gia Bắc Kỳ: Đá ngàn năm, cây trăm tuổi
  • 7 bí quyết cho các cặp vợ chồng cứ 'yêu' là 'lên đỉnh'
  • Điểm mặt các mẫu smartphone đẹp nhất năm 2021
  • Những lỗi chính tả làm thay đổi thế giới
  • Rơi nước mắt trước tâm sự của Thành Lộc về người mẹ vừa qua đời
推荐内容
  • Việt Nam cần làm gì để hạn chế email lừa đảo?
  • Taguchi Junnosuke và bạn gái hơn tuổi bị bắt vì tàng trữ cần sa
  • Tại sao người lớn yêu nhau gọi người yêu là 'em bé'?
  • Những khoảnh khắc đẹp nghĩa tình mùa thi
  • Bỏ người yêu không còn trinh trắng, vớ phải vợ vô sinh vì phá thai nhiều lần
  • 3 nữ MC có thân hình nóng bỏng nhất nhì VTV cùng làm mẹ đơn thân