Thế hệ trẻ ngày nay xem công tác không chỉ là nhiệm vụ mà còn là cơ hội khám phá và phát triển bản thân. Họ ưu tiên sức khỏe,ôngtáckiểuGenZTừtráchnhiệmđếntrảinghiệ7m tỷ lệ châu á sự linh hoạt và luôn tìm cách tối ưu trải nghiệm để giữ cân bằng giữa công việc và cuộc sống.

Gen Z - Thế hệ công sở với những góc nhìn mới

Thế hệ Z, nhóm sinh từ khoảng năm 1997 đến 2012 đang dần gia nhập vào thị trường lao động. Theo số liệu của Tổng cục Thống kê, nhóm này dự kiến sẽ sẽ đóng góp 1/3 lực lượng lao động tại Việt Nam trong năm 2025. Khác với các thế hệ trước thường ưu tiên sự ổn định và phát triển sự nghiệp, Gen Z tiếp cận công việc với tiêu chí về cân bằng cuộc sống, sức khỏe tinh thần và trải nghiệm cá nhân.

Gen Z có nhiều góc nhìn khác về công việc so với thế hệ trước

Đặc biệt, những chuyến công tác cũng được Gen Z tiếp cận bằng một tâm thế cởi mở hơn. Với các bạn trẻ, công tác là dịp để làm mới không gian làm việc hay khám phá bản thân. Trong bối cảnh ngày càng nhiều ngành nghề như marketing, sự kiện, hay dịch vụ yêu cầu nhân sự di chuyển, không ít bạn trẻ đang chủ động điều chỉnh cách sống và làm việc để biến công tác thành một trải nghiệm hiệu quả.

3 bí kíp Gen Z áp dụng trong chuyến công tác dài ngày

Chuẩn bị cho một chuyến công tác dài ngày không chỉ cần lịch trình chi tiết mà còn cần những bí kíp “sống chất” đúng kiểu Gen Z.

Tối ưu trải nghiệm

Trong thời đại làm việc linh hoạt, khái niệm "bleisure" – sự kết hợp giữa business (công việc) và leisure (giải trí) – đang ngày càng được Gen Z đón nhận. Không còn là những chuyến đi vội vã xoay quanh phòng họp và khách sạn, bleisure mở ra cách tận dụng thời gian hiệu quả: làm hết mình vào ban ngày, khám phá thành phố mới khi màn đêm buông xuống. Từ việc tranh thủ một buổi cà phê sáng tại quán địa phương, đến chuyến dạo ngắn sau giờ làm để “nạp lại năng lượng”, Gen Z biết cách biến công tác thành hành trình nhiều màu sắc.

Là thế hệ coi trọng sức khỏe tinh thần và sự cân bằng, họ chủ động lên kế hoạch thông minh để vừa đảm bảo công việc suôn sẻ, vừa dành thời gian cho bản thân. Với Gen Z, mỗi chuyến công tác giờ đây không chỉ là “đi vì việc”, mà còn là “đi để sống trọn vẹn”.

Chăm sóc sức khỏe toàn diện

Để có thể tận dụng tối đa một ngày vừa làm việc hiệu quả, vừa khám phá được những điều mới mẻ, sức khỏe chính là “người đồng hành” không thể thiếu. Với Gen Z – thế hệ ưu tiên sự cân bằng – việc chăm sóc thể chất và tinh thần trong mỗi chuyến công tác đã trở thành thói quen. Họ thiền vào sáng sớm, tranh thủ vài động tác giãn cơ tại khách sạn, hoặc đơn giản là dành vài phút đi bộ để hít thở không khí của một thành phố xa lạ. Và tất nhiên, bên cạnh vận động và nghỉ ngơi, chế độ ăn uống cũng là yếu tố được quan tâm hàng đầu.

Đặc biệt trong những ngày phải di chuyển liên tục, ăn uống không điều độ hay thử những món ăn lạ – sức khỏe đường ruột rất dễ bị “lên tiếng”. Đó cũng là lý do nhiều bạn trẻ có xu hướng tìm đến các giải pháp bổ sung lợi khuẩn để duy trì đường ruột ổn định. Trong số đó, sữa uống lên men được xem là một lựa chọn vừa tiện lợi, vừa hiệu quả.

Sữa uống lên men được dễ dàng tìm thấy tại các siêu thị, cửa hàng tiện lợi

Yakult – thương hiệu đến từ Nhật Bản – là cái tên quen thuộc được nhiều bạn trẻ tin dùng. Được khoa học chứng minh về tác dụng của lợi khuẩnL.paracaseiShirota có trong mỗi chai, Yakult giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc tiêu chảy táo bón – nhất là trong những ngày lịch trình dày đặc và sức khoẻ dễ “trên đà quá tải”. Điều đặc biệt là bạn có thể dễ dàng tìm thấy Yakult ở bất kỳ đâu: từ siêu thị lớn đến các cửa hàng tiện lợi, tạp hoá trong hầu hết các tỉnh thành. Dù là công tác ở trung tâm thành phố hay vùng ven, việc duy trì thói quen chăm sóc sức khỏe trở nên dễ dàng hơn.

Với những lựa chọn thông minh và chủ động như vậy, Gen Z đang dần định nghĩa lại một chuyến công tác lý tưởng: không chỉ hoàn thành tốt công việc mà còn đảm bảo thể lực, tinh thần và cảm hứng cho mỗi hành trình.

Sử dụng công nghệ như một trợ thủ đắc lực

Bên cạnh thói quen chăm sóc sức khỏe, Gen Z còn tận dụng tối đa lợi thế công nghệ để tối ưu hoá từng ngày công tác. Là thế hệ lớn lên cùng môi trường số, họ không ngần ngại biến điện thoại thành "trợ lý cá nhân" thông minh. Từ ứng dụng đặt xe, đặt món đến công cụ quản lý thời gian như Google Calendar, Notion… tất cả đều giúp họ sắp xếp công việc và hoạt động cá nhân một cách khoa học, giảm căng thẳng và tăng hiệu suất.

Không chỉ vậy, nhiều bạn trẻ còn sử dụng các ứng dụng chăm sóc sức khỏe để duy trì thói quen tốt: nhắc nhở uống nước, theo dõi giấc ngủ, hay kiểm tra mức độ căng thẳng trong ngày. Chính sự kết hợp giữa công nghệ và lối sống chủ động giúp Gen Z vừa đạt hiệu quả công việc, vừa giữ gìn sức khỏe và tinh thần trong suốt hành trình công tác.

Kết

Dưới góc nhìn của Gen Z, công tác không chỉ là nhiệm vụ mà còn là cơ hội để sống chất hơn mỗi ngày – làm việc hiệu quả, chăm sóc sức khỏe chủ động và khám phá thế giới theo cách riêng. Khi biết tận dụng công nghệ, giữ vững thể lực và nuôi dưỡng tinh thần, mỗi chuyến đi công tác sẽ luôn là một trải nghiệm đáng nhớ.