您现在的位置是:Cúp C1 >>正文
9 đặc điểm của người sống thọ trong mắt bác sĩ_kết quả urawa
Cúp C12822人已围观
简介1. Đùi và vòng 3 toMột nghiên cứu được công bố trên The BMJ v ...
1. Đùi và vòng 3 to
Một nghiên cứu được công bố trên Theđặcđiểmcủangườisốngthọtrongmắtbácsĩkết quả urawa BMJ vào năm 2020 cho thấy những người béo bụng có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn, trong khi những người có mông và đùi to có nguy cơ tử vong thấp hơn. Mông và đùi to có tác dụng trong việc ngăn chặn chất béo tấn công vào cơ quan nội tạng, giúp bảo vệ tim và phổi.
2. Nước da hồng hào
Bác sĩ Times, Phó trưởng khoa Chỉnh hình tại Bệnh viện trực thuộc Đại học Dương Châu, đã đăng một bài báo trên tờ Health Timesvào năm 2022, chỉ ra rằng khi con người già đi, tất cả các mô trong cơ thể sẽ có xu hướng lão hóa và lưu lượng máu cũng sẽ chậm lại.
Theo Aboluowang, nếu bạn thấy sắc mặt của người cao tuổi hồng hào, có nghĩa khí huyết của họ lưu thông tương đối thông suốt, các mô và cơ quan đều có thể nhận được dinh dưỡng thích hợp, sắc mặt sẽ hồng hào, trông tươi trẻ hơn.

3. Sức khỏe răng miệng
Trong những năm gần đây, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vấn đề về răng không chỉ liên quan đến các bệnh như huyết áp cao, tim mạch mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
Bác sĩ Times chỉ ra rằng sức khỏe của răng còn liên quan đến thận và các cơ quan khác trong cơ thể, khi các cơ quan trong cơ thể tràn đầy sức sống thì răng sẽ chắc khỏe hơn, tuổi thọ tự nhiên sẽ dài hơn.
4. Vòng eo vừa phải
Nhiều người lớn tuổi không chú ý kiểm soát chế độ ăn uống nên dễ bị béo bụng, đặc biệt đối với phụ nữ, vòng eo sồ sề lại càng gây bất lợi cho sức khỏe.
Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy phụ nữ có vòng eo trên 89cm có nguy cơ tử vong cao hơn 79% so với phụ nữ có vòng eo dưới 71cm. Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Thế giới cũng phát hiện ra rằng cứ tăng 1 inch (2,54cm) vòng eo thì nguy cơ ung thư có thể tăng gấp 8 lần. Vì vậy, vòng bụng của phụ nữ tốt nhất không nên vượt quá 80cm.
5. Ăn ngon miệng hơn
Bác sĩ Đỗ Xương Vương, Phó giám đốc phẫu thuật thần kinh tại Bệnh viện số 1 thuộc Đại học Giao thông Tây An, nói rằng khi con người già đi, khả năng trao đổi chất và tiêu hóa giảm sút, chức năng đường tiêu hóa sẽ không còn được tốt như trước.
Nếu sau 60 tuổi lượng thức ăn không khác nhiều so với trước, có nghĩa chức năng của dạ dày và đường ruột tương đối khỏe mạnh. Chỉ khi dạ dày và đường ruột khỏe mạnh thì cơ thể mới có cơ hội hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng.
6. Dung tích phổi tốt

Đồng thời, bác sĩ Đỗ Xương Vương cho rằng dung tích phổi tốt cũng là một trong những đặc điểm của tuổi thọ. Chất lượng cuộc sống của chúng ta nằm ở việc hít vào và thở ra. Những người có dung tích phổi tốt có nghĩa là hệ thống hô hấp khỏe mạnh, cảm giác luôn tràn đầy năng lượng, biểu hiện khi đi bộ hay leo cầu thang không bị hụt hơi.
7. Đôi chân linh hoạt
Trương Ngân Cương, Trưởng khoa Chỉnh hình tại Bệnh viện số 1 thuộc Đại học Giao thông Tây An, cho biết trong một bài báo đăng trên tạp chí Sức khỏe Nhân dân Nhật báonăm 2021 rằng, khi mọi người già đi, chân và bàn chân của họ có thể bị chuột rút và không linh hoạt, có thể gan bị tổn thương. Vì gan chủ quản gân cốt, gân cốt thiếu can huyết nuôi dưỡng, sẽ có chuột rút và chân và bàn chân không linh hoạt.
8. Thái độ lạc quan
Tiến sĩ Cương cho biết sức khỏe tinh thần có tác động đặc biệt lớn đến sức khỏe thể chất. Những người sống thọ đều có suy nghĩ tích cực trong cuộc sống, ít khi nóng giận hay mất bình tĩnh, ngay cả khi gặp khó khăn, thất bại cũng giữ thái độ lạc quan.
9. Ngủ ngon
Tiến sĩ Vương chỉ ra rằng khi nhiều người già đi, chất lượng giấc ngủ của họ suy giảm và thời gian ngủ bắt đầu ngắn lại, điều này sẽ ảnh hưởng đến trạng thái cảm giác của họ trong ngày.
Nếu trạng thái giấc ngủ và thời gian ngủ có thể được đảm bảo sau 60 tuổi, thì cơ thể của người đó nhất định sẽ khỏe mạnh, trông trẻ hơn và có xu hướng sống lâu hơn.
Hà Vũ

8 thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ
Nếu bạn thường xuyên thức khuya, uống ít nước, ngồi quá lâu, cơ thể sẽ chịu nhiều tổn thương và tuổi thọ bị giảm sút.Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“X88Bet”。http://user.rgbet01.com/html/791f598932.html
相关文章
Khởi tố 2 vụ án làm lây lan dịch liên quan đến nữ tiểu thương và tài xế
Cúp C1Ngày 23/7, cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Long Xuyên (An Giang) đã khởi tố vụ án “Làm lây lan ...
【Cúp C1】
阅读更多Tắc kè kêu 5 tiếng mang theo điềm báo gì?
Cúp C1Bạn có bao giờ nghe thấy tắc kè kêu 5 tiếng trong nhà và tự hỏi điều gì đang được báo hiệu? Nhiều ng ...
【Cúp C1】
阅读更多Chuyên gia dự đoán kết quả U22 Việt Nam vs U22 Myanmar, 16h00 ngày 16/5
Cúp C1Hư Vân - 15/05/2023 18:45 SEA Games ...
【Cúp C1】
阅读更多
热门文章
- Mãn nhãn với 'Avatar' phiên bản hoạt hình
- Nhận định, soi kèo Mumbai City vs Nassaji Mazandaran, 21h00 ngày 18/9
- Nhận định, soi kèo U23 Iraq vs U23 Kuwait, 00h00 ngày 13/9
- Nhận định, soi kèo AZ Alkmaar vs Fenerbahce, 3h00 ngày 8/11: Đường tình chia đôi
- Capital House: 15 năm ‘kiến tạo cuộc sống xanh’
- Nhận định, soi kèo U23 Palestine vs U23 Nhật Bản, 18h30 ngày 25/9
最新文章
Dembele dính đòn phạt từ Xavi do đến sân tập muộn… 3 phút
Nhận định, soi kèo U23 Pháp vs U23 Tây Ban Nha, 23h00 ngày 9/8: Vàng cho chủ nhà
Nhận định, soi kèo U21 Georgia vs U21 Gibraltar, 19h00 ngày 6/9
Nhận định, soi kèo Tenerife vs Albacete, 2h ngày 10/09
Khởi tố vụ án làm lây lan dịch bệnh Covid
Nhận định, soi kèo Zurich vs Grasshoppers, 1h30 ngày 27/9