Khi bạn có ít thời gian tới phòng tập thể dục hay không đủ kiên nhẫn để đi cầu thang bộ lên phòng làm việc,ứckhỏeTậptrongnháymắtđểđùithonquyếnrũlich thi dau đức hãy tập bài tập chỉ kéo dài 5 phút này để có cặp đùi thon chắc.