'Bài tập chai nước' của bà mẹ 1 con xinh đẹp_trận banh tối nay

Cùng bà mẹ 1 con Hàn Quốc tập bài tập đơn giản tại nhà với chai nước.
 
Với chiều cao 1m69,àitậpchainướccủabàmẹconxinhđẹtrận banh tối nay nặng 56 kg, bà mẹ trẻ xứ Hàn có nickname Ohttomon dáng đẹp như người mẫu. Người phụ nữ 1 con này đang trở thành cái tên hot trên Instagram nhờ thường xuyên chia sẻ hình ảnh khoe thân hình đồng hồ cát cực chuẩn và một số những bài tập đơn giản có thể tập luyện ngay tại nhà.

Đang chăm nuôi con nhỏ nên bản thân Ohttomom cũng không có nhiều thời gian để tới phòng gym quá thường xuyên. Những lúc rảnh rỗi cô thường tập bài tập cùng chai nước suối. Đây là một bài tập khá dễ nhưng đòi hỏi người tập phải có tư thế đúng, tránh gây hại cho các khớp xương, vai, gáy.

Cùng học bài tập cùng chai nước và bài tập cho eo thon hông săn chắc của bà mẹ 1 con xứ Hàn:

Bài tập 1:

最新评论