您现在的位置是:X88Bet > La liga
Âm nhạc là liều thuốc giảm đau tự nhiên_trận đấu serie a
X88Bet2025-03-19 06:12:29【La liga】0人已围观
简介Tin thể thao 24H Âm nhạc là liều thuốc giảm đau tự nhiên_trận đấu serie a
TheÂmnhạclàliềuthuốcgiảmđautựnhiêtrận đấu serie ao các nhà nghiên cứu ở Canada, nghe nhạc trong những buổi tập thể dục có tác dụng giảm đau và tăng niềm vui thích, hứng thú.
Nếu bạn là người có thói quen im lặng hoàn toàn trong những buổi tập (ví dụ chạy bộ) thì có lẽ bạn nên thay đổi thói quen này.
Những nghiên cứu gần đây của Đại học McGill - Canada đăng trên Tạp chí New Scientist cho thấy những người nghe nhạc trong lúc tập giúp giảm cảm giác đau do các bài tập gây ra.
![]() |
Âm nhạc có thể giúp giảm đau |
Theo các nhà nghiên cứu, khi nghe nhạc sẽ kích thích não bộ giải phóng opioïdes, một chất giảm đau tự nhiên (tương tự như morphin). Những opioïdes này sẽ 'ngăn chặn' các tín hiệu đau và cũng tăng sản xuất dopamin - hormon của niềm vui thích.
Cũng theo các nhà nghiên cứu, nếu hát hay huýt sáo thì tác dụng của opioïdes tăng lên gấp 10 lần. Tuy nhiên tác dụng giảm đau không xảy ra ngay mà cần vài phút thậm chí cả chục phút.
Tuy vậy không phải loại nhạc nào cũng phù hợp với mỗi bài tập của bạn. Không có loại nhạc nào là tốt nhất cho tất cả mọi người. Điều quan trọng là bản nhạc đó bạn yêu thích, giúp bạn tìm được cảm giác thư giãn, hưng phấn.
Bs Ái Thủy-ĐH Y dược Huế(theo Topsante)
Thiền nhiều tốt cho não很赞哦!(78858)
相关文章
- Hòa mạng VinaPhone trả sau được chọn số
- Truy tố cựu Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ Mai Tiến Dũng
- Thiên đường du lịch nổi tiếng từng xuất hiện trong phim ở Hàn Quốc
- Tài xế container kể chuyện bị hút trộm dầu giữa ban ngày
- Bé gái bị mẹ đẻ và người tình bạo hành dã man ở Hà Nội
- Tùng Dương: Không cố tình hạ bệ hay xúc phạm ai cả
- MC Vũ Mạnh Cường 'đòi nợ' đàn chị Cát Tường
- Ngoại tình sau 20 năm, cụ ông 86 muốn quay về với vợ
- Viettel IDC và cơ hội “lội ngược dòng” thị trường điện toán đám mây
- Hạ Long: Cảng tàu nghìn tỉ đón chuyến tàu quốc tế đầu tiên
热门文章
站长推荐
Tin tức Covid
Cô dâu gọi cảnh sát bắt chú rể ngay trong đám cưới vì say rượu
Chồng ngoại tình, vợ dùng đòn cao tay trừng trị
Nỗi cơ cực khi lấy chồng nhà giàu của nàng dâu Nam Định
Đồng nghiệp thương tiếc nữ diễn viên Việt tự tử ở tuổi 24
Nữ tiếp viên xinh đẹp mang 2 dòng máu Việt
Cô gái tặng hoa cho Tổng thống Donald Trump là Hoa khôi Nét đẹp Tràng An
Cuộc sống của nữ tổng đài viên 43 năm ân hận vì gửi con đi Mỹ