会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Mối lo thừa cân, béo phì_nhận định shanghai port!

Mối lo thừa cân, béo phì_nhận định shanghai port

时间:2025-03-17 06:40:41 来源:X88Bet 作者:Nhận Định Bóng Đá 阅读:780次

Thừa cân,ốilothừacânbéophìnhận định shanghai port béo phì đang trở thành mối nguy cơ lớn với sức khỏe, nguy cơ các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim, tai biến mạch máu. Béo phì còn khiến bạn mất tự tin về ngoại hình, mất đi nhiều cơ hội trong cuộc sống.

Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Hiện nay, Tổ chức y tế thế giới thường dùng chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) để nhận định tình trạng gầy béo. Người bị béo phì ngoài thân hình phì nộn, nặng nề, khó coi còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như rối loạn lipit máu, tăng huyết áp, sỏi mật, đái tháo đường, xương khớp và ung thư.

{keywords}
 

Các nguyên nhân gây thừa cân, béo phì

Chế độ ăn

Khi chế độ ăn cung cấp năng lượng vượt quá nhu cầu, nếp sống làm việc tĩnh lại, ít tiêu hao năng lượng sẽ làm cân nặng cơ thể tăng lên. Nhiều người thường khó kiểm soát chế độ ăn của mình. Theo nghiên cứu chỉ cần ăn dư ra 70 calo mỗi ngày sẽ dẫn tới tăng cân mặc dù số calo này nhỏ có thể không nhận ra dễ dàng, nhất là khi ta ăn những thức ăn giàu năng lượng. Như vậy, một khẩu phần không chỉ nhiều chất béo mới gây béo mà ăn quá nhiều tinh bột, đường, đồ ngọt đều gây béo.

Lười vận động

Hoạt động thể lực tham gia vào quá trình thiết lập cân bằng giữa năng lượng tiêu hao và năng lượng nạp vào cơ thể do đó có vai trò hết sức quan trọng đối với tình trạng thừa cân - béo phì. Cùng với yếu tố ăn uống, sự gia tăng tỷ lệ béo phì thường đi song song với giảm hoạt động thể lực trong lối sống tĩnh lại. Điều này giải thích cho hiện tượng béo phì ở tuổi trung niên.

Do di truyền

Yếu tố di truyền có vai trò nhất định đối với béo phì. Trong số trẻ béo phì, khoảng 80% có cha hoặc mẹ bị béo phì, 30% có cả cha và mẹ bị béo phì. Mặt khác, một gia đình có nhiều thành viên bị béo phì có thể còn liên quan đến chế độ ăn uống chung của toàn hộ gia đình đó.

Điều kiện sống

Ở các nước đang phát triển, kinh tế còn nghèo, tỉ lệ người béo ở tầng lớp nghèo thường thấp. Nguyên nhân chính là do nguồn cung cấp thực phẩm còn hạn chế, năng lượng tiêu hao nhiều không chỉ do lao động chân tay nặng nhọc mà tiêu hao năng lượng còn tăng lên do đi lại chủ yếu bằng phương tiện thô sơ hay đi bộ. Ngược lại, ở cộng đồng có điều kiện kinh tế - xã hội tốt hơn, tỷ lệ béo phì thường cao hơn. Tuy nhiên, điều này không nhất thiết như vậy.

Giảm cân cách nào?

Theo chuyên gia y tế, cách để giảm cân hiệu quar là: Tập thể dục ít nhất 3 lần (mỗi lần ít nhất 30 phút) mỗi tuần. Tăng cường vận động: đi bộ, chơi thể thao, làm vườn...Bỏ thuốc lá. Ăn nhiều trái cây và rau. Uống ít rượu.

{keywords}
 

Ngày nay để giảm cân, nhiều người tìm đến các thực phẩm chứa các tinh chất hỗ trợ giảm cân. Bạn có thể áp dụng công thức giảm cân nhờ tổ hợp tinh chất từ vitamin C trong táo xanh: giúp đào thải mỡ thừa, biến mỡ rắn thành lỏng, chuyển hóa và đào thải ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể sau khi giảm cân da sáng bóng căng mịn chứ không bị xanh xao, thiếu sức sống.

Tinh chất lá chè  giúp cho tinh thần luôn sảng khoái và tỉnh táo. Khi giảm cân, cơ thể ban đầu sẽ có cảm giác thiếu minh mẫn, chè xanh sẽ giúp cơ thể tỉnh táo.

Tinh chất lá sen giúp giảm cảm giác thèm ăn, buồn ngủ, ngăn chặn nguy cơ tăng cân. Hiện nay, một số trường hợp thừa cân là do cơ thể bị suy dinh dưỡng, thiếu một số chất dẫn tới bị chuyển hóa ngược, dinh dưỡng nuôi cơ thể lại biến thành nuôi mỡ, dẫn đến cơ thể nhanh mệt. Tinh chất lá sen giúp cơ thể đào thải chất thừa, bổ sung chất thiếu, giúp cơ thể khỏe mạnh, cân đối,  giúp giảm cân an toàn và bền vững.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên giảm cân Hoa Bảo

Hỗ trợ tăng cường chuyển hóa chất béo trong cơ thể, giảm hấp thụ chất béo, giảm choresterol máu, hạ mỡ máu. Hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, do mỡ máu cao gây nên.

{keywords}
 TPBVS Viên giảm cân Hoa Bảo - Thân khỏe, tâm an!

Liên hệ ĐT: 0914485511-0982305714

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Doãn Phong

(责任编辑:World Cup)

相关内容
  • Bắt nhóm thanh niên nổ súng loạn xạ ở Tiền Giang làm 1 người chết
  • Ngôi sao Hàn Quốc "rơi xuống vực" vì bị chị dâu phát tán video nhạy cảm
  • Ai hưởng lợi khi HLV Ruben Amorim dẫn dắt Man Utd?
  • Báo giới quốc tế ca ngợi kỷ lục của Djokovic, Alcaraz khâm phục đàn anh
  • Vinhomes ra mắt Vinhomes Wonder City  thành phố của những trải nghiệm thời thượng phía Tây Hà Nội
  • Lịch thi đấu vòng loại World Cup châu Á: Trung Quốc tiếp đà hồi sinh
  • HLV CLB Nam Định tuyên bố đánh bại Tampines Rovers ở giải châu Á
  • Võ sĩ Trần Ngọc Lượng đánh bại đối thủ mạnh đến từ Brazil
推荐内容
  • Điểm hẹn ấm tình quê hương dành cho kiều bào
  • HLV Thái Lan tiết lộ về khả năng Chanathip, Theerathon dự AFF Cup 2024
  • Những thách thức HLV Ruben Amorim phải đối mặt khi tiếp quản Man Utd
  • HLV Thái Lan tiết lộ về khả năng Chanathip, Theerathon dự AFF Cup 2024
  • Cuộc chiến với tử thần của diễn viên 'Đất và Người'
  • Các golfer hàng đầu châu Á tham dự giải golf Toto Japan Classic