当前位置:首页 >World Cup >Giáo án chạy half marathon sub2:30_kqbđ ngoại hạng anh 正文

Giáo án chạy half marathon sub2:30_kqbđ ngoại hạng anh

来源:X88Bet   作者:Ngoại Hạng Anh   时间:2025-03-17 19:45:58

Giáo án dưới đây yêu cầu runner tăng tích lũy quãng đường (milage) qua từng tuần. Điều kiện đầu vào để thực hiện giáo án này là runner cần chạy liên tục được 10 km. Giáo án kéo dài trong 14 tuần với tổng cộng 41 buổi tập trước ngày chinh phục quãng đường 21,áoánchạkqbđ ngoại hạng anh0975 km.

Giáo án chạy half marathon sub2:30

标签:

责任编辑:World Cup