您现在的位置是:X88Bet > Ngoại Hạng Anh
Cuồng chạy bộ trong dịch Covid_bảng xếp hạng giải hạng 3 anh
X88Bet2025-04-02 08:03:55【Ngoại Hạng Anh】2人已围观
简介Tin thể thao 24H Cuồng chạy bộ trong dịch Covid_bảng xếp hạng giải hạng 3 anh
Trả lời câu hỏi của GS-BS Nguyễn Anh Trí "Có phải cần chạy thể dục đến như vậy không?ồngchạybộtrongdịbảng xếp hạng giải hạng 3 anh", một bạn độc giả VietNamNet khẳng định vẫn sẽ chạy bởi "Tôi chạy có ý thức, có kế hoạch và chiến lược riêng". Tuy nhiên, tôi vẫn phản đối ý kiến này!
Tôi tán đồng ý kiến của GS-BS Nguyễn Anh Trí. Tại sao?
Thứ nhất, hôm nay, tôi đã đọc thông tin về việc Việt Nam xuất hiện biến chủng nCoV lai hoàn toàn mới. Đây là thứ gì? Theo Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thanh Long, những gì chúng ta biết thì biến chủng virus mới, lai giữa biến chủng Ấn Độ và Anh, có tốc độ lây nhanh, phát tán mạnh trong không khí, đang được ghi nhận ở Việt Nam.
Chưa ai khẳng định "con lai" này ảnh hưởng thế nào tới cuộc chiến với COVID-19 ở Việt Nam! Thế nên, tại sao chúng ta phải cố làm trái với các quy định phòng dịch, gây nguy hiểm cho xã hội đến? Tại sao chúng ta không ở nhà thêm vài hôm nữa thôi, gắng chờ xem diễn biến phòng chống dịch bệnh thế nào trước khi lao ra ngoài kia lăn xả luyện tập, thoả mãn đam mê?
Thứ hai, các runner ai chẳng rõ, nếu chạy nhanh để thể dục mà đeo khẩu trang thì có nguy cơ bị thiếu không khí, kiệt sức, ngất xỉu... Nhưng nếu không đeo, nguy cơ bạn "hít hà" virus Corona là rất cao. Các biến thể của con virus này ở trong không khí có thể lây lan tới 10m cơ đấy!
Thứ ba, khi tập thể dục thể thao, nếu tâm lý không thoải mái, tinh thần cứ âu lo, thắc thỏm "liệu có ai dính virus đang ở quanh đây không?", "liệu có bị công an phạt?"..., hiệu quả luyện tập đạt được là bao nhiêu? Có đáng giá khi luyện tập trong hoàn cảnh đó?
Tôi xin khẳng định, để nâng cao sức khoẻ, tăng sức đề kháng, tôi biết rõ phải kết hợp luyện tập với chế độ dinh dưỡng. Nhưng trong thời buổi dịch dã thế này, chúng ta nên chọn chế độ luyện tập an toàn.
Chúng ta có nên dậy sớm một chút mở rộng cửa sổ, vừa giúp nhà thông thoáng, vừa tranh thủ tập chống đẩy dăm cái, plank vài hiệp...trong không khí ban mai thoáng đãng? Chúng ta có nên sắm một bộ tạ nhỏ xinh, hay một chiếc dây để dành những lúc nghỉ giữa giờ WFH (làm việc tại nhà) ?
Chúng ta có nên tập bước khi mang quần áo đi giặt, vỗ tay sau lưng khi nấu ăn, squats khi lấy đồ ở tủ bếp hoặc thậm chí khi đang nhâm nhi một tách trà?
Tăng cường độ rèn luyện những bài tập này lên mức cao trong một ngày cũng đem lại hiệu quả không kém khi chạy bộ dăm km đâu! Hơn nữa, bạn có thể tranh thủ tập khi ở bên gia đình, hoặc thậm chí còn thú vị hơn khi tổ chức một cuộc đua tài nho nhỏ nào đó để gắn kết các thành viên cả ở nhà lẫn cơ quan. Tất nhiên, phần thắng chung cuộc chỉ được biết khi chúng ta kết thúc thời gian WFH (làm việc tại nhà) - khi dịch phần nào ổn định hơn!
Chúc các bạn có những ngày no run but no less happiness!
Độc giả Hồng Thu

Tôi chạy có ý thức, tại sao phải dừng?
Ngày mai, tôi không dự thi Olympic hay SEA Games hay bất cứ cuộc đua nào. Nhưng hôm nay, tôi đi chạy. Tôi chạy có ý thức, có kế hoạch và chiến lược riêng. Vậy tại sao tôi phải dừng?
很赞哦!(28)
相关文章
- Con lấy 5 lít xăng tưới lên người cha rồi châm lửa đốt
- Soi kèo góc Bayern Munich vs Augsburg, 2h30 ngày 23/11
- Đà Nẵng sẽ đấu giá khu đất hơn 13ha, xây dự án 3.500 tỷ đồng
- Nhận định, soi kèo Nữ Juarez vs Nữ Necaxa, 09h06 ngày 11/9
- Cô giáo xinh đẹp vướng bê bối kêu gọi từ thiện sai luật
- Nhận định, soi kèo Widzew lodz vs Cracovia Krakow, 20h ngày 17/9
- Nhận định, soi kèo Leeds United vs Watford, 21h00 ngày 23/9
- Phân tích kèo hiệp 1 Canada vs Uruguay, 7h00 ngày 14/7
- Soi kèo góc Macarthur vs Newcastle Jets, 15h35 ngày 28/3: Thế trận hấp dẫn
- Siêu máy tính dự đoán PSG vs Toulouse, 3h00 ngày 23/11
热门文章
站长推荐
Ninh Dương Lan Ngọc khoe nhẫn kim cương sau loạt đồ hiệu và xe riêng
Nhận định, soi kèo Southampton vs Ipswich, 01h45 ngày 20/9
Nhận định, soi kèo U21 Ipswich vs U21 Coventry, 19h00 ngày 5/9
Nhận định, soi kèo Puszcza Niepolomice vs Slask Wroclaw, 23h00 ngày 15/9
'Quá để mắt tới chồng càng dễ mất chồng'
Nhận định, soi kèo U23 Campuchia vs U23 Lebanon, 20h00 ngày 06/09
Nhận định, soi kèo Hà Nội vs Pohang Steelers, 19h00 ngày 20/9
Nhận định, soi kèo Nea Salamis vs Ethnikos Achnas, 23h00 ngày 18/9