您现在的位置是:X88Bet > Thể thao
Khi Steve Jobs qua đời ở tuổi 56, bộ não của ông mới chỉ 27 tuổi_mu vd
X88Bet2025-03-20 07:40:04【Thể thao】3人已围观
简介Tin thể thao 24H Khi Steve Jobs qua đời ở tuổi 56, bộ não của ông mới chỉ 27 tuổi_mu vd
Steve Jobs có một phương pháp đã được chứng minh là có thể đảo ngược quá trình lão hóa của bộ não. Phương pháp này cũng giúp nhà sáng lập Apple có thể giảm căng thẳng,đờiởtuổibộnãocủaôngmớichỉtuổmu vd tăng cường sự minh mẫn và khả năng sáng tạo. Đó chính là thiền định.
Nhà văn Walter Isaacson, tác giả cuốn “Tiểu sử Steve Jobs” đã trích dẫn lại:
“Nếu bạn chỉ ngồi và quan sát, bạn sẽ thấy tâm trí mình trở nên bồn chồn. Nếu bạn cố gắng trấn tĩnh nó, mọi chuyện sẽ chỉ càng trở nên tồi tệ hơn, nhưng theo thời gian tâm trí bạn sẽ bình tĩnh lại. Khi đó, tâm trí bạn sẽ có chỗ để nhận thấy những điều tinh tế hơn. Đó là khi trực giác của bạn bắt đầu nở rộ, bạn bắt đầu nhìn mọi thứ trở nên rõ ràng hơn. Tâm trí bạn trở nên chậm lại, mở rộng hơn và bạn sẽ nhìn thấy nhiều thứ mà trước đây chưa từng thấy”.
Mặc dù chúng ta không thể khẳng định rằng thiền đã giúp Steve Jobs có khả năng sáng tạo vượt bậc, nhưng ở một khía cạnh nào đó nó đã giúp ông loại bỏ những tác động xấu, có một cuộc sống tốt hơn và một bộ não minh mẫn hơn.
Và thiền định còn có một tác dụng khác, mà có thể chính Steve Jobs cũng không nhận ra điều đó, nhưng vừa mới được khoa học chứng minh. Đó là giúp đảo ngược quá trình lão hóa của bộ não, theo đúng nghĩa đen.
Trong điều kiện bình thường, bộ não bị lão hóa khi chúng ta già đi. Theo nghiên cứu của Psychology Today: “Công nghệ quét não cho thấy sự lão hóa khiến cho não bị co lại. Các dây thần kinh bị co lại, thậm chí để lại những lỗ hổng lớn trong não. Mọi người có thể mất 40% hoặc nhiều hơn các tế bào thần kinh, mà có thể gây ra những căn bệnh như Parkinson”.
Bộ não bị lão hóa gây ra nhiều triệu chứng, như phản xạ chậm hơn, trí nhớ kém hơn, khó khăn hơn để học những điều mới, sức chịu đựng tinh thần hay sự kiềm chế bị suy giảm. Những triệu chứng này thường bắt đầu xuất hiện khi chúng ta qua 45 tuổi, hầu hết mọi người sẽ suy giảm 3-4% sự nhanh nhẹn tinh thần, và bắt đầu lao dốc từ đó.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao, rèn luyện trí não bằng cách học hỏi những điều mới, sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng của quá trình lão hóa não bộ. Tuy nhiên cho dù như vậy, bạn vẫn không thể ngăn được quá trình não của bạn ngày một già đi.
Tuy nhiên mới đây, một nghiên cứu được thực hiện bởi Bệnh viện Đa khoa Massachusetts và Đại học Y Harvard cho thấy việc ngồi thiền 30 phút mỗi ngày, trong vòng 8 tuần có thể có những tác động sau:
Làm dày vỏ não sau, tăng cường sự tập trung và sự tự tin.
Làm dày hồi hải mã trái, tăng cường khả năng học hỏi, ghi nhớ và điều khiển cảm xúc.
Làm dày vùng tiếp giáp giữa thùy đỉnh và thùy thái dương, tăng khả năng tập hợp dữ liệu thu thập từ các giác quan, tạo ra nhận thức về cơ thể của mỗi người.
Làm co lại hạch hạnh nhân, giảm bớt các phản ứng cảm xúc (bao gồm sợ hãi, lo lắng và giận dữ).
Nghiên cứu này chỉ ra rằng thiền định có tác dụng chữa lành những tổn thương của bộ não do quá trình lão hóa gây ra, nó khiến bộ não trẻ hơn tới 25 tuổi so với tuổi thực của cơ thể. Vì Steve Jobs thường xuyên ngồi thiền, ngay cả trước khi ông qua đời ở tuổi 56 vì ung thư tuyến tụy, bộ não của ông vẫn rất khỏe mạnh, năng động và sáng tạo như thời trẻ.
Theo GenK
很赞哦!(347)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Lillestrom vs Raufoss, 20h00 ngày 18/3: Khác biệt trình độ
- Những chiếc SUV cỡ lớn thất bại trên thị trường xe thế kỷ 21
- 'Tôi sống sao cũng được, nhưng nhìn vợ đau đớn thì không đành lòng'
- Bé trai bị ngã từ trên cây vỡ đôi lá lách khi chơi cùng bạn trong vườn
- Nhận định, soi kèo Man City vs Brighton, 22h00 ngày 15/3: Tiếp đà bất bại
- Tập vùng này trên cơ thể để kích hoạt 'hormone trẻ hóa' ngừa ung thư
- Cậu già cháu trẻ cùng giăng bẫy hại đời thiếu nữ
- Ba luật đất đai, nhà ở có hiệu lực, thị trường sắp dồi dào nguồn cung
- Equitable growth’s the goal: Minister
- Nhận định, soi kèo U21 Latvia vs U21 Đức, 23h15 ngày 7/9
热门文章
站长推荐
Đồ lót của Nữ hoàng Anh được bán đấu giá tại Mỹ
Lừa đảo, nữ giám đốc công ty xuất nhập khẩu nông sản bị bắt tạm giam
Những địa điểm lý tưởng tự lái xe du lịch dịp Tết Nguyên Đán
Người đàn ông Hà Nội chết khi thau bể, công ty nước có liên đới?
Ô tô bị xe tải đè, tài xế may mắn thoát chết
Chồng vừa qua đời do ung thư, ba mẹ con lại phát hiện mắc bệnh quái ác
Thanh niên bị chém chết tại tiệm game ở Cần Thơ
Hyundai Elantra 2024 lộ diện tại Hàn Quốc